ゲルマニウム
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- Ｄｉｅｔ353日目★今更ですが、Ｄｉｅｔ宣言！
- ... ガム５コ（20kcal） ★サプリ ・ＤＨＣパーフェクト野菜（７kcal） ・資生堂ピュアホワイト（11kcal） 【今日の運動】 ・ゲルマニウム温浴（20分） ・よもぎ蒸（30分） ・サロンから自宅まで徒歩で帰宅（25分） 今日も63kg台…。 ...
- 飲み物で調整？！
- 毎日、頑張ってコア ってますが、 お腹と脇腹がスッキリしてきた気がします 腕を回したり、肩甲骨を意識した動きもするから、 肩こりにも良さそーだし、背中にも効果がありそう 最近は、色々なバージョンでコア ってるけど ...
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